el estrés qué es el estrés? Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por una sobre carga de situaciones que superan su alcance. Es por ello que se ven en un estado de frustración para tratar de cumplir con los requisitos que se le exigen para superarlas. En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal. tipos de estrés Según la Asociación Americana de Psicología, existen diferentes tipos de estrés, cada uno con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento . Estrés positivo: El estrés positivo surge cuando la persona se enfrenta a la situación con la intención de extraer algo beneficioso. Este tipo de estrés provoca motivación y energía, y es el que encontramos, por ejemplo, en los deportistas antes de una competición Estrés negativo: El est rés negativo, también llamado ...
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