¿CÓMO PREVENIR EL ESTRÉS? QUÉ ES EL ESTRÉS? El estrés es una reacción el cual se presenta en momentos de miedo, tensión o peligro, tan comunes en la sociedad moderna. Es normal que esta sea vista, pero si invade gran parte puede este ser dañino para la mente y el cuerpo. causas del estrés Las causas las cuales provocan el surgimiento de el estrés, que podemos decir que en varios casos no son negativos, pueden variar. Normalmente, aparece en el momento en el que una persona se encuentra ante una o varias situaciones que superan sus recursos y se ven incapaces de superarlas, provocando algunos síntomas tanto emocionales como físicos . tipos de estrés Según la Asociación Americana de Psicología (APA), el estrés, en su fase normal, tiene dos tipos: Estrés agudo : es un estrés que se ocasiona en un breve periodo de tiempo y normalmente desaparece con rapidez...
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